Warta Company
-
26 metode latihan sabuk resistensi
26 cara latihan sabuk resistensi: sisih ngarep, tumindak ngarep, rotasi ngarep, rotasi, squat, sing paling dhuwur, lutut, jengkel, sing dhuwur, ngadeg, ngadeg, ...Waca liyane -
Latihan karo elastis
Latihan lentur gampang lan nyenengake: Mangkene carane nindakake ing omah, kanthi latihan apa sing bisa sampeyan lakoni. Latihan elastis migunani, gampang lan serba guna. Elastik iku sejatine alat gim sing sampurna sanajan kanggo Fitness Home: Sampeyan bisa nggunakake ing omah, sijine ...Waca liyane